水暖毯告诉您睡回笼觉不当会伤身

水暖毯告诉您睡回笼觉不当会伤身

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  有一些回笼觉是由人为原因造成的
，比如故意减少正常睡眠的时间等，这就会对身体造成伤害。

  有些老年人喜欢在早晨锻炼

，于是便刻意趁早起床
，甚至怕起不来还会设置一下闹钟催促自己起床，起床后到户外活动活动筋骨

，进行一下体育锻炼
。但由于本身睡眠不足
，再加上运动消耗体力
，在停止运动后


，身体和精神会很快产生疲劳感
，所以有些人便顺势再睡上一个回笼觉




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